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Région de Valcourt

Comment prendrez-vous soin de vous en 2022?

Édition spéciale : « Votre bilan de fin d’année »

L’année 2021 s’achève déjà. L’hiver peine à s’accrocher avec ses tons froids et ses journées entremêlées de pluie. La neige, timide, s’étend tranquillement mais sûrement sur la terre gelée. Alors que les jours de décembre s’égrènent, je ne peux m’empêcher d’avoir hâte à cette nouvelle année qui s’entame bientôt. Pour moi, décembre est synonyme d’un temps d’arrêt afin de faire le bilan de l’année qui s’est écoulée.

J’ai envie de vous proposer cet exercice de retour à soi. Si vous en avez envie, installez-vous avec papier et crayon pour répondre à ces quelques questions!

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Comment s’est passée votre année 2021 ? Pour faire le point, cela peut aider de repenser à des évènements en particulier qui se sont produits, aux impacts qu’ils ont eus sur nous et à comment ils nous ont fait sentir.

Avez-vous vous été doux envers vous? Comment se sont déroulées vos relations avec les gens autour de vous ? Vous êtes-vous respectés ou est-ce que prendre votre place a été plus difficile? Avez-vous mis vos limites alors que vous en ressentiez le besoin ?

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Avoir conscience de ce qui s’est passé pour nous, c’est se permettre d’identifier nos intentions pour la prochaine année. Que vous souhaitez-vous pour 2022 ? Comment allez-vous prendre soin de vous ?

De la part de toute l’équipe de DIRA-Estrie, je souhaite à chacun et chacune de vous une magnifique fin d’année et une année 2022 remplie de bienveillance envers vous-même.

Océane Clermont, Intervenante chez DIRA-Estrie

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